Max et Lisa

NFORMATION PRE-INSCRIPTION KIDS 6/9 ans 9/12 ANS ET 12/15
( les anciens sont prioritaires ! )

Chers Parents ,

Pour la saison 2020/21 , seulement 11 athlètes seront sélectionnés de chaque catégories
Un travail plus approfondit et strict notamment sur les absences et le comportement
Vivez le sport,vivez santé, vivez respect! …
Notez aussi que ,
après votre retour selon un sondage qui sera effectué en amont , je vous proposerais les jours et heures suivantes :

– Les cours
Pour les kids (9/12 ans): lundi de 16h30 à 17h30
Pour les kid’s ( 6/9 9/12 ans) : Le mercredi de 9h 10h
pour les teen’s (12/16ans)
le jeudi de 17h15 a 18h30
Le samedi de 9h à 10h

☝🏾Les horaires peuvent changer .

– Tout les athlètes que ce soit les avancés comme les débutant , devront répondre à un questionnaire à la Box en août
Une épreuve de mobilité ,motricité ,cohésion avec le groupe , comportement individuel , échec sur les exercices sera au programme. Le jour de la sélection en septembre 2021 sera basé sur vos performances physiques mais surtout sur ,l’Estime de soi et estime de l’autre ainsi que la motivation rigueur et travail scolaire !

– Sachez que l’echec n’est pas une barrière au contraire ,cela ne fait que renforcer ses objectifs autant physique que mental !
Par contre le RESPECT est Primordial!!!!
Un programme d’un niveau supérieur sera mis en place pour les anciens athlètes , Gym , haltérophilie , cardio ainsi qu’une adaptation pour les nouveaux.

PLANNING DES SORTIES 2020/2021

Important !

Chaque athlètes se devra de respecter Le maximum de présence afin de participer aux sorties et compétitions
On compte sur vous les Parents !

Qu’est ce que le CrossFit Kids : le CrossFit pour les enfants !

CrossFit n’est pas que des Champions offrant des performances énormes. C’est aussi une école pour les enfants afin de leurs apprendre comment utiliser leurs corps sans les limitations qui n’existent que dans la tête des parents et des bien-pensants.

CrossFit, vous connaissez bien évidemment. Mais Le CrossFit pour les enfants?

Déjà que certains trouvent que le CrossFit est dangereux pour les adultes, alors pour les enfants?

Immersion dans le sport pour les petiots….

CrossFit Kids, définition CrossFit Kids n’est pas CrossFit comme pour les adultes. Il s’agit d’une autre société qui développe une méthodologie adaptée aux juniors. N’ayez pas peur, il ne s’agit pas des WoDs pour adultes simplement adaptés aux enfants: l’enfant n’est pas un adulte miniature, tous les entraîneurs le savent.

Les Kids, de part leur développement moteur en cours, ont des besoins particuliers: maintien de la mobilité qui est largement supérieure aux adultes, apprentissage/développement du système nerveux, développement de la capacité de réflexion et de la capacité d’appréhender des nouveaux gestes et de les répéter.

Les blocages des parents:
HALTÉROPHILIE = CHARGES TRÈS LOURDES ? FAUX !

Depuis des années, on nous rabâche que l’haltérophilie est mauvaise pour la croissance. Et quand on parle d’haltérophilie, on a forcément l’image du gars super costaud qui arrache 200 Kg au-dessus de la tête …

Heureusement, cela est en train de changer pour de multiples raisons. La première est que l’on arrive progressivement à faire comprendre que le mec qui arrache 200 Kg … il le fait parce qu’il en est capable, sinon on lui donnerait moins de poids. Et c’est pareil pour les enfants: on ne va pas leur donner 200 Kg à tirer, pousser ou jeter.

La seconde raison est que les études s’intéressent de plus en plus à l’utilisation de la musculation en général et de l’haltérophilie en particulier et qu’elles sont plutôt flatteuses pour la croissance et le développement neuromusculaire de l’enfant.

Ceux qui restent bloqués dans les vieilles idées prennent le problème à l’envers. Ils demandent des preuves que c’est  »bon » pour l’enfant au lieu de se demander si c’est  »mauvais » pour ce dernier. En fait,ils répercutent leurs propres peurs, leurs propres limitations à l’enfant.

Et répondre à cette question est nettement plus simple. Si l’enfant a suivi un apprentissage progressif et qu’il est capable de faire un geste, pourquoi le lui interdire?

Lui interdisez-vous de porter son cartable (nettement plus néfaste puisque répété à longueur d’année), lui interdisez-vous de grimper à un arbre, de lever son vélo, de lancer des objets, de nager, de sauter? Non, il s’amuse et s’il peut le faire, pourquoi le lui interdire en dehors des dangers immédiats (voitures qui passent, sauts dans un trou, nage dans une Baïne, absence de surveillance, etc.). Les parents ne se demandent pas si c’est bon, mais si c’est mauvais. Et si cela ne l’est pas, ils laissent leurs chérubins s’amuser.

Ce que CrossFit Kids va apporter aux enfants?

Tout d’abord, il va apprendre à suivre des règles, des consignes. Les Coaches vont demander aux enfants de faire des choses avec des consignes, des tops départ. Les enfants vont apprendre à se concentrer sur la tâche et à utiliser les consignes pour les faire.

Ensuite, les enfants vont apprendre à se retrouver au milieu d’autres enfants. Trop sont actuellement coupés des autres et réduisent leurs développements. La mixité, sont des éléments importants dans la sociabilisation de l’enfant.

Puis, ils vont apprendre à connaître leurs corps, leurs limites (ou non limites). Ils vont apprendre à ne pas avoir peur, à comprendre qu’ils peuvent faire plus que se déplacer du canapé à la chambre et qu’ils ont d’autres muscles que ceux qui servent à la console de jeu ou à tenir la fourchette.

De plus, comme le montre la plupart des études (pas des articles de «Femme actuelle» ou autre … ), le renforcement musculaire qui dérive de la pratique sportive va améliorer et faciliter la croissance de l’enfant: l’os n’est fort et solide que s’il subit des tensions).
Saupoudrez le tout de progressivité (on ne demande pas la même chose à un enfant de 4 ans qu’à un ado de 14 ans).

Et vous vous retrouvez avec un futur adulte ayant confiance en lui, connaissant ses limites, sachant vivre en groupe (n’ayant pas peur d’autrui), y connaissant sa place et surtout en bonne santé…..Alors , étes vous prêts parents ????